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免疫力是人体保持健康的最好医生!

      发布时间:2017-09-28 00:00:00  

        

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        免疫系统是身体健康的重要保障之一,但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降,这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要,后天因素才是主要的,包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。因此,在日常生活在中,注意以下方法提升自身的免疫力尤为重要:
   
        1、均衡营养   合理膳食
   
        人体免疫系统活力的保持主要靠食物,各种营养素必须合理搭配,任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。营养素包括蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质。免疫系统里的白细胞和淋巴细胞的主要构成物质是蛋白质,机体在制造干扰素时也需要用蛋白质做原料。营养专家推荐的判定方法为荤素搭配,一周吃50种以上不同类别的食物。
   
        

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        2、按时作息   保证睡眠
   
        睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力以外,还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。进入睡眠状态时,人体分泌大量的与代谢和免疫有关的激素,免疫系统在活跃地工作。如睡眠不足,不但身体疲劳得不到恢复,而且由于激素合成不足,会造成体内内环境失调。
   
        3、情绪乐观   笑口常开
   
        巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,从而压抑身体免疫功能。临床统计显示:90%以上的肿瘤均与精神、情绪直接或间接相关。
   

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        4、使用波斯卡促进全身细胞运动
   
        美国阿帕托契州立大学有3项研究指出,每天运动30-45分钟,每周5次,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。运动,已经是全人类都在主张的生活习惯。身体的细胞运动,是提高免疫力的有效途径。
   
        使用波斯卡仪器波动来了之后,身体各个部位的细胞会选择和自己一样的波动在一起加热,然后集中起来共振,好的细胞带动坏的细胞,健康的细胞波动来了之后活动能力会更强,细胞运动后能量产生,体温就会上升、免疫功能增强。
   

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        每天坚持使用波斯卡仪器足底+腹部30分钟,相当于3小时运动效果,波动能有效增强人体细胞的运动活力,保持全身经络畅通无阻,改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等细胞运动功能,从而提高人体的免疫力,让身体处于健康的平衡状态。
           


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